Orangen-Tofu-Smoothie Version 2

Name: Orangen-Tofu-Smoothie Version 2
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 0,5 Orange (gefroren); 0,5 kleine Banane (gefroren); 225 g ungesüßte Vanillemandelmilch; 15 g Splenda (oder nach Geschmack); 80 g Seidentofu (ich verwende Mori-Nu); 10 g Vanilleextrakt; 30 g reines Molkenproteinpulver; 125 g kaltes Wasser

von Sina-7816

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarische Gerichte

Ich liebe den Geschmack dieses Getränks. Die Verwendung der Orangenschale verleiht einen intensiven Orangengeschmack und zusätzlich Ballaststoffe. Natürlich ist dies optional oder man verwendet ein oder zwei Esslöffel geriebene Schale. Mit 6 Mandeln als vollständige Mahlzeit. Ich bevorzuge es zum Frühstück oder Mittagessen. Man benötigt einen SEHR GUTEN Mixer, um die Schale zu pürieren. Dies wäre auch gut mit anderen gefrorenen Früchten, z.B. Ananas, Erdbeeren, Cantaloupe. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten außer Wasser in einen leistungsstarken Mixer geben und pürieren, bis sie glatt und cremig sind.
2
Wasser in den Mixer träufeln, falls die Mischung zu dick wird, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
3
Ergibt eine sehr große Portion.
4
Sättigend und köstlich.
5
Mit 6 Mandeln an der Seite servieren, um die Mahlzeit abzurunden.