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Paleo-Pfannkuchen

Paleo-Pfannkuchen

Name: Paleo-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 0,5 Dose Kürbis aus der Dose; 4 Eier; Beliebiges Obst (Blaubeeren)

von Nora_Koch

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit15 Min

Portionen2

Beilagen Frühstück

Kurzbeschreibung

So einfach, schnell und gesund! Ideal für ein schnelles Frühstück.

Zutaten

für 2 Portionen

0,5 Dose Kürbis aus der Dose
4 Eier
Beliebiges Obst (Blaubeeren)

Zubereitung

1
Kürbis, Eier, Gewürz, eine Prise Natron, 1 Esslöffel Kokosöl und Ahornsirup (nach Geschmack) in einer Schüssel vermengen.
2
Die Pfanne erhitzen und die Oberfläche leicht mit Kokosöl einfetten.
3
Pfannkuchen ausbacken und wenden.
4
Mit Obst garnieren, wie frischen Pfirsichen, Beeren oder Bananen.

Nährwerte pro Portion

164.9

Kalorien

12,3 g

Eiweiß

9,9 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Glutenfrei

4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

BrunchFrühstück

20 Min

Vollkorn-Kürbisgewürz-Pfannkuchen

4.5 (173)

Diese feuchten Pfannkuchen sind leicht gewürzt für den Gaumen meines kleinen Kindes. Wer es etwas würziger mag, kann die Gewürze erhöhen oder andere hinzufügen. Zimt und Kürbiskuchengewürz passen hier gut.

FrühstückThanksgiving

Haferflocken-Pfannkuchen

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück

15 Min

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Paleo-Pfannkuchen Rezept | Piroggi