


Low-Carb-Pfannkuchen
für 2 Portionen
Eine kleine gusseiserne oder andere Pfanne vorheizen.
Alle Zutaten in einem Mixer glatt mixen.
2 Minuten warten, bis die Blasen sich setzen.
Etwas weniger als 1/4 Tasse in die Pfanne geben.
2 Minuten backen, dann wenden und eine weitere Minute backen.

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!


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Kein Mehl.
Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.