Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Brunch
  3. Poha (soneamudgal)
Poha (soneamudgal)

Poha (soneamudgal)

von Carla-9825

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung4 Min
Kochzeit2 Min
Portionen1
BrunchFrühstückIndischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Reisflocken in ein Sieb geben und gut abspülen, beiseitelegen, damit das überschüssige Wasser abtropfen kann.

  2. 2

    In einer beschichteten Pfanne Olivenöl erhitzen und Senfsamen hinzufügen.

  3. 3

    Wenn die Senfsamen eine schöne dunkle Farbe bekommen, Kurkumapulver hinzufügen und die eingeweichten Reisflocken dazugeben.

  4. 4

    Salz, braunen Zucker, schwarzen Pfeffer und geröstete Erdnüsse hinzufügen.

  5. 5

    Alles gut mit einem Spatel bei niedriger Hitze 10 Sekunden bis 1 Minute vermengen.

  6. 6

    Auf einem Teller anrichten, mit gehackter Zwiebel, gehackter Tomate und gehacktem Koriander garnieren.

  7. 7

    Hinweis: Mit jemandem teilen, den man liebt.

Ähnliche Rezepte

Poha Gemüse / Flattened Rice Gemüse

Poha Gemüse / Flattened Rice Gemüse

Ein gesundes, herzhaftes indisches Frühstücksrezept.

BrunchFrühstück
22 Min
Upma

Upma

Gesundes und schnelles Frühstück aus Grieß mit Tomaten und Erbsen.

IndischVegetarische Gerichte
30 Min
Gemüse-Haferfrühstück

Gemüse-Haferfrühstück

Ein großartiges, ballaststoffreiches Frühstück mit vielen Gemüse.

BrunchFrühstück
20 Min

Nährwerte pro Portion

305.4
Kalorien
7.9 g
Eiweiß
44.5 g
Kohlenhydrate
11.4 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.