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Power Quark-Pfannkuchen

Power Quark-Pfannkuchen

von PiaW_89

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen1
FettarmFrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Aus der Oxygen Magazine, September 2009.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben.

  2. 2

    Verarbeiten, bis die Mischung glatt ist.

  3. 3

    In der Zwischenzeit die Grillplatte oder die beschichtete Pfanne auf mittlere Hitze erhitzen.

  4. 4

    1/4 bis 1/2 Tasse Teig auf die heiße Oberfläche gießen und kochen, bis Blasen auf der Oberfläche erscheinen.

  5. 5

    Wenden und die andere Seite goldbraun garen.

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BeilagenFrühstück
15 Min

Nährwerte pro Portion

390
Kalorien
35,3 g
Eiweiß
44,4 g
Kohlenhydrate
8,6 g
Fett

Bewertungen

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