Power-Smoothie

Name: Power-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Banane, gefroren, reif, 1 mittelgroß; Erdbeeren, 1 Tasse; Blaubeeren, 1 Tasse; Ananas, frisch, halb (mit Kern); Spinat, frisch, 1 Tasse; *Splenda, nach Geschmack (ich verwende eine halbe Tasse); 125 g kaltes Wasser

von Lena-9656

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Zubereitung10 Min

Portionen2

Beilagen Fettarm Frühstück

Kurzbeschreibung

Dies ist eine großartige Möglichkeit, gute Nährstoffe in den Körper zu bekommen, und es schmeckt so gut!

Zutaten

für 2 Portionen

Banane, gefroren, reif, 1 mittelgroß
Erdbeeren, 1 Tasse
Blaubeeren, 1 Tasse
Ananas, frisch, halb (mit Kern)
Spinat, frisch, 1 Tasse
*Splenda, nach Geschmack (ich verwende eine halbe Tasse)
125 g kaltes Wasser

Zubereitung

1
Alles zusammen mixen.

Nährwerte pro Portion

223.2

Kalorien

4.0 g

Eiweiß

69.2 g

Kohlenhydrate

1.6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

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Impressum

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

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