Protein-Omelett
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Zubereitung10 Min
für 1 Portionen
Eine kleine Pfanne vorheizen. Alle Zutaten außer dem Käse mit einem Handmixer verquirlen.
Ein wenig garen und dann den Käse hinzufügen.
Wenden, wenn die Unterseite gebräunt ist.
Für mehr Geschmack kann etwas Ketchup hinzugefügt werden, aber auf die Kohlenhydrate achten.
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Diese niedlichen Einzelportionen aus Schinken verwandeln jedes Frühstück in einen besonderen Anlass. Fühlen Sie sich frei, diese mit Ihren bevorzugten Gewürzen aufzupeppen.
Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)
