Gesunde Ernährung kann köstlich sein! Starten Sie Ihren Tag mit einem proteinreichen und ballaststoffreichen Frühstück, mit 26,5 g Protein pro Portion. Es ist auch eine ausgezeichnete Mahlzeit nach dem Training!
für 1 Portionen
Eiweiße, Joghurt und Vanilleextrakt vermengen.
Die trockenen Zutaten (Hafermehl, Kakaopulver, Backpulver) gut mit den feuchten Zutaten vermischen.
Die Blaubeeren hinzufügen und 5 Minuten ruhen lassen.
In einer beschichteten Pfanne 80 g des Teigs einfüllen.
Jede Seite bei mittlerer Hitze 2,5 Minuten garen und wenden.
Mit Ihrer Lieblings-Schokoladensoße ohne Zucker oder Ahornsirup servieren!
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!
Kein Mehl.