Kurzbeschreibung
Gesunde Ernährung kann köstlich sein! Starten Sie Ihren Tag mit einem proteinreichen und ballaststoffreichen Frühstück, mit 26,5 g Protein pro Portion. Es ist auch eine ausgezeichnete Mahlzeit nach dem Training!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Eiweiße, Joghurt und Vanilleextrakt vermengen.
- 2
Die trockenen Zutaten (Hafermehl, Kakaopulver, Backpulver) gut mit den feuchten Zutaten vermischen.
- 3
Die Blaubeeren hinzufügen und 5 Minuten ruhen lassen.
- 4
In einer beschichteten Pfanne 80 g des Teigs einfüllen.
- 5
Jede Seite bei mittlerer Hitze 2,5 Minuten garen und wenden.
- 6
Mit Ihrer Lieblings-Schokoladensoße ohne Zucker oder Ahornsirup servieren!
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Nährwerte pro Portion
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