PW 6-Wochen-Herausforderung Heidelbeermuffin
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Zubereitung20 Min
Dies wird als 1 Portion Kohlenhydrate; 0.5 Portionen Fett; 0.5 Portionen Eiweiß in der Fit Code 6-Wochen-Herausforderung genehmigt. Dies ist nur für nach dem Training.
für 12 Portionen
Trockene Zutaten (außer Nüsse) vermengen, nasse Zutaten einmischen, Walnüsse unterheben, Heidelbeeren unterheben, Förmchen einsprühen, in Muffinförmchen füllen, 15-17 Minuten backen.
Die Muffins kleben am Muffinförmchen. Förmchen einsprühen.
In einer Kaffeetasse oder flachen Schüssel zubereitet, sind diese Muffins köstlich, nahrhaft und so schnell, dass Sie erstaunt sein werden. Genießen!
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Buttermilch mit niedrigem Fettgehalt und Apfelmus helfen, das Fett zu reduzieren, und das Vollkornmehl und die Leinsamen fügen Ballaststoffe hinzu. Diese gesunden Muffins lassen sich gut einfrieren!
Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.