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Romas Super Shake

Romas Super Shake

von EmiliaX741

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Zubereitung10 Min
Portionen1
FettarmFrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Ein Proteinshake, der alle Vitamine enthält, die man braucht, und bis zum Mittagessen satt hält. Dies ist ein AM-Shake. Nicht nachmittags einnehmen, da er sehr kohlenhydratreich ist. Ist köstlich!!!!

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Mit Eis mixen.

  2. 2

    Genießen.

Tipps

Ich verwende normalerweise keinen Zucker, die Banane und die Erdbeeren sorgen für genug Süße. Wenn mehr benötigt wird, verwenden Sie Agavendicksaft oder braunen Zucker. Keine künstlichen Süßstoffe verwenden. GENIEßEN!

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5 Min

Nährwerte pro Portion

431.8
Kalorien
32,4 g
Eiweiß
64,0 g
Kohlenhydrate
7,5 g
Fett

Bewertungen

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