Rührei für Fleischliebhaber

Name: Rührei für Fleischliebhaber
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 6 große, frische, rohe Eier; 1 Portion gebackene kleine rote Kartoffel (4,4-6,4 cm Durchmesser); 1 Portion Johnsonville mildes italienisches Schweine- und Hähnchenwürstchen (1 Stück); 0.75 Portionen Bacon, Wright geräucherter Bacon - 2 Scheiben; 0.25 Tasse, gewürfelter, extra magerer Schinken (5 % Fett); 0.25 Tasse, gehackte rohe Zwiebeln; 30 g Cheddar- oder Colby-Käse, fettarm

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen5

Frühstück Low Carb Rind & Schwein

Frühstück

Zutaten

für 5 Portionen

6 große, frische, rohe Eier
1 Portion gebackene kleine rote Kartoffel (4,4-6,4 cm Durchmesser)
1 Portion Johnsonville mildes italienisches Schweine- und Hähnchenwürstchen (1 Stück)
0.75 Portionen Bacon, Wright geräucherter Bacon - 2 Scheiben
0.25 Tasse, gewürfelter, extra magerer Schinken (5 % Fett)
0.25 Tasse, gehackte rohe Zwiebeln
30 g Cheddar- oder Colby-Käse, fettarm

Zubereitung

1
Würfeln und rühren.

Nährwerte pro Portion

186.2

Kalorien

14,9 g

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (473)

Diese niedlichen Einzelportionen aus Schinken verwandeln jedes Frühstück in einen besonderen Anlass. Fühlen Sie sich frei, diese mit Ihren bevorzugten Gewürzen aufzupeppen.

BrunchFrühstück

30 Min

4.5 (136)

Diese proteinreiche Quiche eignet sich hervorragend als Frühstück oder leichtes Mittagessen.

FrühstückLow Carb

55 Min

Rührei für Fleischliebhaber

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Rührei für Fleischliebhaber

Kurzbeschreibung

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