Rührei für Fleischliebhaber

Name: Rührei für Fleischliebhaber
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 6 große, frische, rohe Eier; 1 Portion gebackene kleine rote Kartoffel (4,4-6,4 cm Durchmesser); 1 Portion Johnsonville mildes italienisches Schweine- und Hähnchenwürstchen (1 Stück); 0.75 Portionen Bacon, Wright geräucherter Bacon - 2 Scheiben; 0.25 Tasse, gewürfelter, extra magerer Schinken (5 % Fett); 0.25 Tasse, gehackte rohe Zwiebeln; 30 g Cheddar- oder Colby-Käse, fettarm

von Clara_Hahn

Noch keine Bewertungen

Zubereitung15 Min

Kochzeit10 Min

Portionen5

Frühstück Low Carb

Frühstück

Zutaten

für 5 Portionen

6 große, frische, rohe Eier
1 Portion gebackene kleine rote Kartoffel (4,4-6,4 cm Durchmesser)
1 Portion Johnsonville mildes italienisches Schweine- und Hähnchenwürstchen (1 Stück)
0.75 Portionen Bacon, Wright geräucherter Bacon - 2 Scheiben
0.25 Tasse, gewürfelter, extra magerer Schinken (5 % Fett)
0.25 Tasse, gehackte rohe Zwiebeln
30 g Cheddar- oder Colby-Käse, fettarm

Zubereitung

1
Würfeln und rühren.

Nährwerte pro Portion

186.2

Kalorien

14,9 g

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Rind & Schwein

4.4 (95)

Dieser einfache, sättigende Auflauf wird sicher Ihr neues Lieblingsfrühstück. Sie können ihn auch in Mini-Muffins verwandeln.

FrühstückLow Carb

30 Min

Gebackene Eierbecher

4.4 (473)

Diese niedlichen Einzelportionen aus Schinken verwandeln jedes Frühstück in einen besonderen Anlass. Fühlen Sie sich frei, diese mit Ihren bevorzugten Gewürzen aufzupeppen.

BrunchFrühstück

30 Min