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Rühreier (scharf)

Rühreier (scharf)

von LeonZ_59

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen1
FrühstückMexikanischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept wurde von Allrecipes.com gefunden und nach meinen Vorlieben angepasst.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eier und Milch in einer Schüssel verquirlen, bis alles gut vermischt ist.

  2. 2

    Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und mit Kochspray besprühen.

  3. 3

    Wenn ein Wassertropfen in der Pfanne zischt, ist sie heiß genug.

  4. 4

    Eiermischung in die Pfanne gießen und sofort die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren.

  5. 5

    Eier mit Salz und Pfeffer würzen, während sie etwas stocken.

  6. 6

    Kräuter, Jalapeño und Käse zur Eiermischung hinzufügen.

  7. 7

    Mit einem Holzlöffel die Eier vom Rand der Pfanne zur Mitte schieben, um Klumpen zu bilden.

  8. 8

    Fortfahren, bis der Boden der Pfanne sichtbar wird.

  9. 9

    Wenn die Eier feucht, aber nicht mehr flüssig sind, in der Mitte der Pfanne anhäufen und die Hitze ausschalten, aber die Pfanne auf der Herdplatte lassen.

  10. 10

    Die Restwärme gart die Eier weiter.

  11. 11

    Toast zubereiten, bis er fertig ist, sind die Eier bereit zum Essen.

  12. 12

    Anrichten und Cholula über die Eier gießen.

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Nährwerte pro Portion

218.2
Kalorien
17,4 g
Eiweiß
2,8 g
Kohlenhydrate
15,3 g
Fett

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