Ein gesundes, fettarmes, einfaches Komfortessen. Ideal für eine fettarme Diät oder an einem kalten Tag.
für 1 Portionen
Hähnchen, Bohnen, Zwiebel, Karotte, Jalapeño, Knoblauch, Brühe, Gewürze, Tomaten und Sellerie in einem mittelgroßen Topf hinzufügen.
Zum Kochen bringen.
Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und Spinat, Petersilie, Milch und zusätzliches Wasser hinzufügen.
5 bis 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar, aber noch etwas knackig ist.
Warm servieren.
Scharf ist gut
großartig
Ich liebe eine gute Hähnchensuppe.
Das ist ein gutes Rezept für Hähnchensuppe. Ich verwende eine gekochte Hähnchenbrust, wenn ich das mache.
Ich habe diese Suppe wirklich geliebt. Aber die Kalorienanzahl muss weit daneben liegen.
Eine großartige Suppe für kühlere Tage. Sehr sättigend, aber kalorienarm!
Diese leckere Suppe sättigt mit viel Nährstoffen und sehr wenigen Kalorien. Sie ist perfekt für die Zone-Diät. Man kann eine große Menge zubereiten und sie mehrere Tage essen oder in portionierten Behältern einfrieren.
