Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Bananen zerdrücken.
- 2
Alle Zutaten außer den Chiasamen hinzufügen und gut vermengen.
- 3
Chiasamen unterrühren.
- 4
Mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
- 5
Genießen. Hält sich einige Tage im Kühlschrank.
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BeilagenBrunch
Nährwerte pro Portion
568.4
Kalorien
18,7 g
Eiweiß
50,7 g
Kohlenhydrate
32,9 g
Fett
Bewertungen
4.0
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