Schokoladen-Erdbeer-Smoothie

Name: Schokoladen-Erdbeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g fettfreier Joghurt; 60 g Ovaltine; 5 frische Erdbeeren

von Lisa-3229

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen1

Fettarm Frühstück Snacks

Ein gesunder Smoothie, der sündhaft lecker schmeckt.

Zutaten

für 1 Portionen

250 g fettfreier Joghurt
60 g Ovaltine
5 frische Erdbeeren

Zubereitung

1
Joghurt, Ovaltine und Erdbeeren in einen Mixer geben und 30 Sekunden pürieren. In ein Glas gießen und genießen. Ergibt etwa 240 ml.

Nährwerte pro Portion

208

Kalorien

12.4 g

Eiweiß

26.2 g

Kohlenhydrate

0.2 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min