Schokoladen-, Erdnuss- & Bananen-Protein-Muffin (1 = 230 Kalorien & 10 Eiweiß)

Name: Schokoladen-, Erdnuss- & Bananen-Protein-Muffin (1 = 230 Kalorien & 10 Eiweiß)
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 1 Packung Duncan Hines Moist Deluxe Devils Food Cupcake Mix (12 Portionen); 1 Glas Musselman's Schokoladencreme-Kuchenfüllung (7 Portionen); 2 Portionen Spiru-Tein Bananen-Protein-Komplex-Shake (2 Portionen); 4 EL Good Grains Leinsamenmehl, fertig zum Essen (2 Portionen); 4 EL Skippy Natural Creamy Peanut Butter (2 Portionen); 2 Portionen Syntrax Nectar Cappuccino Whey Protein Isolate Shake (8 Portionen); 3 kleine Bananen

von Zloki2585

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Zubereitung10 Min

Kochzeit60 Min

Portionen12

Desserts Fettarm Frühstück Party

Zutaten

für 12 Portionen

1 Packung Duncan Hines Moist Deluxe Devils Food Cupcake Mix (12 Portionen)
1 Glas Musselman's Schokoladencreme-Kuchenfüllung (7 Portionen)
2 Portionen Spiru-Tein Bananen-Protein-Komplex-Shake (2 Portionen)
4 EL Good Grains Leinsamenmehl, fertig zum Essen (2 Portionen)
4 EL Skippy Natural Creamy Peanut Butter (2 Portionen)
2 Portionen Syntrax Nectar Cappuccino Whey Protein Isolate Shake (8 Portionen)
3 kleine Bananen

Zubereitung

1
Einfach alles zusammenmischen und nach der Backzeit für die Cupcake-Mischung backen.
2
Ich habe meine 1 Stunde gebacken.
3
Vielleicht, weil es dicht ist :D Und lecker!!!

Nährwerte pro Portion

230.6

Kalorien

10,6 g

Eiweiß

38,1 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Fett

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