Starten Sie Ihren Tag mit einer leichteren Version eines Kaffeehausfavoriten.
für 1 Portionen
Alle Zutaten gründlich in einem Mixer bei hoher Geschwindigkeit mixen.
Dieses köstliche, proteinreiche Kaffeegetränk ist perfekt, um es durch einen Strohhalm zu genießen.
Man kann sogar 2 Esslöffel leichte Schlagsahne oben drauf geben, die nur 15 Kalorien hinzufügt.
Einen solchen am Morgen zu trinken gibt einen tollen Kick mit dem Protein, das nur mit ein wenig Kaffee hinzugefügt wird.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Das war ziemlich lecker! Ich habe 4 Unzen mehr Milch hinzugefügt und brauchte die Splenda nicht. Ich habe ein wenig Vanilleextrakt hinzugefügt, um es aufzupeppen! Sehr lecker!!
Schön
Lecker
Lecker!
Kann jemand eine Marke von Schokoladenproteinpulver empfehlen? Einige sind zu kreidig, um damit zu arbeiten.
Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)
Diese Muffins sind süß und schokoladig; man würde nie erraten, dass sie fettarm sind!