Schokoladenüberzogener Erdbeer-Bananen-Smoothie

Name: Schokoladenüberzogener Erdbeer-Bananen-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g Silk Protein- und Nussmilch Mandel- und Cashew; 1 Portion Espira Pflanzenpulver-Protein; 80 g Dannon All Natural, ungesüßter fettfreier Joghurt, 6 oz.; 1 mittelgroße (7" bis 7-7/8" lange) Banane, gefroren; 250 g Erdbeeren, gefroren, ungesüßt

von Kira-978

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Frühstück Snacks

Kurzbeschreibung

Wer liebt keine schokoladenüberzogenen Früchte? Mit diesem Smoothie ist es, als würde man einen reichhaltigen, dicken Shake trinken!

Zutaten

für 1 Portionen

250 g Silk Protein- und Nussmilch Mandel- und Cashew
1 Portion Espira Pflanzenpulver-Protein
80 g Dannon All Natural, ungesüßter fettfreier Joghurt, 6 oz.
1 mittelgroße (7" bis 7-7/8" lange) Banane, gefroren
250 g Erdbeeren, gefroren, ungesüßt

Zubereitung

1
In der angegebenen Reihenfolge in den Mixer geben.
2
Durch die Verwendung von gefrorenen Früchten erhält der Smoothie eine fast shakeartige Konsistenz.

Nährwerte pro Portion

447.3

Kalorien

37.4 g

Eiweiß

54.6 g

Kohlenhydrate

11.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min