Hier ist meine Version mit dem Avon Espira Proteinpulver. Ich liebe es, das Extra hinzuzufügen, um daraus eine Mahlzeit zu machen, anstatt nur das Espira als Snack zu haben, da es nur 120 Kalorien hat. Ich verwende nur eine halbe Portion des PB2, da ich nur einen Hauch von Erdnussbuttergeschmack möchte.
für 1 Portionen
Bei niedriger Geschwindigkeit die Pulver und die Milch im Mixer vermengen.
Die Geschwindigkeit erhöhen und die Banane hinzufügen.
Die Geschwindigkeit erneut erhöhen, um die gefrorenen Früchte hinzuzufügen.
Mixen, bis die Mischung glatt ist, und in einen Becher oder Shaker gießen.
Genießen.
Die gefrorenen Früchte können beliebig variiert werden.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Höher in Eiweiß und Ballaststoffen und niedriger in Fett und Kohlenhydraten als normale Pfannkuchen!
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
