Kurzbeschreibung
Hier ist meine Version mit dem Avon Espira Proteinpulver. Ich liebe es, das Extra hinzuzufügen, um daraus eine Mahlzeit zu machen, anstatt nur das Espira als Snack zu haben, da es nur 120 Kalorien hat. Ich verwende nur eine halbe Portion des PB2, da ich nur einen Hauch von Erdnussbuttergeschmack möchte.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Bei niedriger Geschwindigkeit die Pulver und die Milch im Mixer vermengen.
- 2
Die Geschwindigkeit erhöhen und die Banane hinzufügen.
- 3
Die Geschwindigkeit erneut erhöhen, um die gefrorenen Früchte hinzuzufügen.
- 4
Mixen, bis die Mischung glatt ist, und in einen Becher oder Shaker gießen.
- 5
Genießen.
Tipps
Die gefrorenen Früchte können beliebig variiert werden.
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Nährwerte pro Portion
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