Smoothie mit Rote-Bete-Blättern, Erdbeeren und Joghurt mit Trauben
von neoTessaloki17
Noch keine Bewertungen
Zubereitung3 Min
von neoTessaloki17
Definitiv nichts für schwache Nerven. Dieses Getränk hat einen Rote-Bete-Geschmack, ist aber voller gesunder Zutaten!
für 1 Portionen
Rote-Bete-Blätter reinigen und gelbe Blätter entfernen und hacken.
Trauben abspülen.
Joghurt aus dem Becher kratzen und zusammen mit Sojamilch und Gewürzen in den Mixer geben.
Eis in den Mixer geben.
Blätter und Trauben hinzufügen.
Mixen, bis alles in kleine Stücke zerkleinert ist.
Genießen.
*Die hinzugefügten Rote-Bete-Blätter sind faserig, wenn Sie sich entscheiden, sie zu verwenden. *Erwarten Sie einen Rote-Bete-Geschmack.*Kalt genießen.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Genießen Sie ein wenig Rot, Weiß und Blau mit diesen festlichen Joghurt-Parfaits! Das Rezept reicht für eine Portion, kann aber leicht verdreifacht oder vervierfacht werden, um bei einem Grillfest oder einer Party serviert zu werden.
Es sieht aus wie Marmelade, ist aber voller ganzer Früchte und dick genug, um mit einer Gabel gegessen zu werden. Servieren über Schweinebraten, auf Joghurt oder Quark oder auf Ihrem Morgenbrot.