Speck-Ei-Becher mit echtem Ei

Name: Speck-Ei-Becher mit echtem Ei
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 großes Ei, frisch, ganz, roh; 0.5 Portion Speck, John Morrell, Hardwood Smoked Bacon (2 Scheiben/17 g); 5 g Cheddar-Käse

von PaulK_10

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Zubereitung10 Min

Kochzeit20 Min

Portionen1

Frühstück Low Carb Rind & Schwein

Ein ganz natürliches, niedriges Keto-Frühstück zum Mitnehmen.

Zutaten

für 1 Portionen

1 großes Ei, frisch, ganz, roh
0.5 Portion Speck, John Morrell, Hardwood Smoked Bacon (2 Scheiben/17 g)
5 g Cheddar-Käse

Zubereitung

1
Speck fast knusprig vorbraten.
2
Becher mit einem Speckstreifen auslegen.
3
Ein Ei in den Speck schlagen.
4
Eigelb aufbrechen.
5
Käse darauflegen.
6
Bei 220 °C 15 bis 20 Minuten backen.

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