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Speck- und Cheddar-Omelett mit Saft

Speck- und Cheddar-Omelett mit Saft

von LenaV764

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Portionen1
FrühstückLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eier und Milch verquirlen.

  2. 2

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen.

  3. 3

    Eier hinzufügen und unter Rühren garen, bis sie leicht flüssig sind, dann zu einem Kreis formen.

  4. 4

    Speckstücke und Cheddar-Käse in die Mitte des Omeletts geben und zusammenklappen.

  5. 5

    Eine weitere Minute garen, aber nicht übergaren oder das Ei braun werden lassen.

  6. 6

    Falls nötig, das gesamte Omelett umdrehen, um die Oberseite 30 Sekunden lang zu garen.

  7. 7

    Mit Saft servieren.

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FrühstückLow Carb
55 Min

Nährwerte pro Portion

364.1
Kalorien
19,8 g
Eiweiß
26,6 g
Kohlenhydrate
20,1 g
Fett

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