T'sha's Erdbeer-Smoothie

Name: T'sha's Erdbeer-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Erdbeeren, gefroren, ungesüßt, 7 Beeren; Zucker, 3 TL; Ocean Spray Light Fruchtsaftgetränke (Cranberry, Grapefruit, Himbeere, Traube usw.), 1 Tasse; Joghurt, Yoplait Light Very Cherry, 0.5 oz; Best Choice Light geschnittene Pfirsiche, 0.5 Tasse

von ZTheopl75

Noch keine Bewertungen

Zubereitung2 Min

Kochzeit3 Min

Portionen1

Desserts Fettarm

Kurzbeschreibung

Dies ist ein großartiger und natürlich dicker Smoothie. Nicht zu süß, sondern genau richtig.

Zutaten

für 1 Portionen

Erdbeeren, gefroren, ungesüßt, 7 Beeren
Zucker, 3 TL
Ocean Spray Light Fruchtsaftgetränke (Cranberry, Grapefruit, Himbeere, Traube usw.), 1 Tasse
Joghurt, Yoplait Light Very Cherry, 0.5 oz
Best Choice Light geschnittene Pfirsiche, 0.5 Tasse

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer glatt pürieren.
2
Servieren. *Dies ergibt 16 oz. Smoothie, und es ist kein Eis erforderlich, da die Erdbeeren gefroren sind.
3
Genießen*

Nährwerte pro Portion

173.1

Kalorien

1.7 g

Eiweiß

43.0 g

Kohlenhydrate

0.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

Snacks

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks