16 Rezepte insgesamt
von ZTheopl75
Koreanisches Hackfleisch wird mit Putenhackfleisch zubereitet, um ein gesünderes Gericht zu schaffen. Dieses Gericht wird traditionell mit Rinderhackfleisch zubereitet, und das kann man auch machen, aber es wird die Nährwertangaben ändern.
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Ein großartiges und einfaches Rezept mit etwas Blumenkohl und Kartoffeln für eine herzhaftere Suppe. Nur 1/4 Tasse Sauerrahm verleiht einen reichhaltigen und cremigen Geschmack. Nur 100 Kalorien pro Tasse.
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Sehr einfach, viel Geschmack und Ballaststoffe. Der Fett- und Kaloriengehalt kann durch die Verwendung von Putenwurst gesenkt werden.
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Gesunde Variante des klassischen Blaubeermuffins. Perfekt zum Frühstück oder als Snack.
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Diese leckeren, luftigen Törtchen sind köstlich und einfach, mit Zutaten, die Sie möglicherweise bereits in Ihrer Küche haben. Sie schmecken ein wenig wie Engelshaar, mit einem fruchtigen Kick, und sind besonders warm köstlich.
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Eine köstliche und kalorienarme Variante einer südlichen Tradition!
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Dies ist ein großartiger und natürlich dicker Smoothie. Nicht zu süß, sondern genau richtig.
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Einfache Zutaten und leicht zuzubereiten!
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Gemüse und Reis sind eine einfache, günstige und köstliche Option, die im Voraus zubereitet und für eine Woche gesunder, verzehrfertiger Mahlzeiten aufbewahrt werden kann!
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Ein einfaches, wärmendes Frühstück für Wintermorgen.
Eine geschmackvolle Kombination aus frischen Tomaten, Kräutern und Käse. Eignet sich gut als Beilage, Vorspeise oder Hauptgericht.
Beginnen Sie das Frühstück mit diesen Waffeln am Stiel! Kinder werden es lieben, gesunde Beeren so präsentiert zu essen.