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Tex Mex Putenauflauf

Tex Mex Putenauflauf

von fluxTessaK31

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit40 Min
Portionen6
Mexikanisch

Kurzbeschreibung

Gesündere Alternative zum traditionellen mexikanischen Auflauf.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Putenhackfleisch und Paprika-Zwiebel-Mischung anbraten.

  2. 2

    Taco-Gewürz, Bohnen, Mais, Jalapeños, Tomaten hinzufügen und kochen, bis alles gar ist.

  3. 3

    Pfanne besprühen und dann die Flüssigkeit aus der Mischung hinzufügen.

  4. 4

    4 Tortillas, die Fleischmischung, 1 Tasse Käse schichten und dann mit dem restlichen Käse obenauf wiederholen.

  5. 5

    Bei 175 °C 30 Minuten backen.

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Nährwerte pro Portion

423.9
Kalorien
33,8 g
Eiweiß
42,0 g
Kohlenhydrate
12,8 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

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