Kurzbeschreibung
Milchfreies Frühstück
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis der Teig glatt ist.
- 2
Pfanne mit Öl bestreichen und den Teig in die heiße Pfanne gießen.
- 3
Kochen, bis auf einer Seite Blasen entstehen, dann wenden.
- 4
Kochen, bis der Pfannkuchen aufgeht.
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Nährwerte pro Portion
143.5
Kalorien
5.0 g
Eiweiß
25.5 g
Kohlenhydrate
2.3 g
Fett
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