Tropischer Frucht-Smoothie
von Jasmin_Seidel
Kurzbeschreibung
Einige der besten Smoothies bestehen aus allem, außer aus der Küchenspüle! Dieses Rezept liefert 10 Portionen Obst. Da die halbe Banane und die Pfirsiche klein waren, zählen diese drei Elemente als zwei Obstportionen. Jede halbe Tasse Saft ist eine Obstportion.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Obst kann direkt aus dem Kühlschrank für einen kalten Smoothie verwendet werden.
- 2
Für eine dickere Konsistenz das Obst eine halbe bis eine Stunde vor der Verwendung in den Gefrierschrank legen.
- 3
Diese Obstkombination ergibt 48 Unzen Frucht-Smoothie.
- 4
Die angegebenen Nährwertinformationen gelten für 12-Unzen-Portionen.
- 5
Man kann ihn direkt aus dem Mixer trinken und hat trotzdem genug, um etwas für später einzufrieren.
- 6
Man kann ihn auch teilen, wenn man möchte!
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Nährwerte pro Portion
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