Tropischer Frühstücks-Smoothie

Name: Tropischer Frühstücks-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: einige Stücke frischer Ananas; 60 g fettarme Milch; 0,5 reife Banane; 1 Becher Activia Vollfett-Mango-Joghurt; 15 g Honig; 30 g Oats & Honey Special K Frühstücksflocken; 3 Eiswürfel

von LisaK_50

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Zubereitung5 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Frühstück Low Carb

Dieser Smoothie ist belebend, voller Schwung und schmeckt großartig. Er ist auch reich an Vitaminen (A, B, B-12, B-6, C, D, E), Eiweiß und Eisen.

Zubereitung

1
Alle Zutaten vorbereiten und im Mixer pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
2
Zutaten nach Bedarf anpassen, um den eigenen Geschmack zu treffen.

Nährwerte pro Portion

465.2

Kalorien

14,0 g

Eiweiß

85,3 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

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Tropischer Frühstücks-Smoothie

Zutaten

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