Ein hausgemachtes überbackenes Pasta-Gericht, das laktosefrei, relativ natriumarm und auch voller Gemüse und Protein ist.
für 4 Portionen
1) Pasta nach Anleitung kochen (leicht unterkochen) und abtropfen lassen.
2) Diced Putenbrust anbraten.
3) Gemüse würfeln und leicht anbraten.
4) Pasta, Gemüse, Putenbrust und Sauce vermengen und in eine 9x9 (oder 8x8) Form geben.
5) Mit Sojakäse belegen.
6) Bei 175 °C ca. 10 Minuten backen, oder bis der Käse geschmolzen ist.
Beim Kochen des Gemüses und der Pute habe ich sie mit nur ein wenig Kochspray in einer Pfanne angebraten.
Prego Heart Smart Mushroom WAS? Suppe? Sauce? Was? Hilfe!
Welche Art von Sauce verwenden Sie in diesem Rezept?
Danke fürs Teilen. (^o^)
Sehr gut. Ich habe Hähnchen verwendet, und beim nächsten Mal werde ich vielleicht Wurst zum Hähnchen hinzufügen. Um beim nächsten Mal zu helfen, sind 100 Gramm etwa 3,5 Unzen. 70 Gramm sind etwa 2,5 U...
Ich kann von diesem einfachen Rezept nicht genug bekommen; es ist in 15 Minuten fertig! Das noch flüssige Eigelb verleiht der Sauce eine Cremigkeit und vermischt sich perfekt mit dem Spinat.
Es gibt viele Schritte zu diesem geschmackvollen, veganen Pasta-Gericht, aber man kann einen Großteil der Vorbereitung im Voraus erledigen. Das Zwiebel-/Knoblauchpüree kann bis zu einer Woche im Voraus zubereitet werden, und die Kichererbsen behalten ihren Crunch ein oder zwei Tage, wenn sie in einem Behälter wie einer Keksdose aufbewahrt werden - NICHT in einem Plastikbeutel! Das Toasten dauert nur Minuten (muss jedoch sofort serviert werden) und kann gleichzeitig mit den Kichererbsen erfolgen, indem das Brotblech in den Ofen gegeben wird, wenn noch 15 Minuten Röstzeit verbleiben.
