Diese sind ein Muss für jeden, der eine kohlenhydratarme Diät macht!!! Nur 1.4 Kohlenhydrate für 4 Pfannkuchen!
für 8 Portionen
Stellen Sie sicher, dass Ihre Pfanne schön heiß ist.
Ich verwende Antihaftspray. Die Hitze nach dem Erhitzen auf niedrig stellen.
Diese brennen sehr schnell an, also alles bei niedriger Hitze garen!
Wie Pfannkuchen zubereiten, auf ein Kuchengitter legen und warm servieren.
Ich liebe Butter und etwas zuckerfreien Sirup darauf!
Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)
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Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!