Vanille-Beeren-Bananen-Joghurt-Smoothie Rezept | Piroggi

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Vanille-Beeren-Bananen-Joghurt-Smoothie

Vanille-Beeren-Bananen-Joghurt-Smoothie

Name: Vanille-Beeren-Bananen-Joghurt-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: Erdbeeren, frisch, eine halbe Tasse; Blaubeeren, frisch, 0.6 Tasse; Pfirsiche, frisch, 0.4 Tasse; Vanilleextrakt, 1 tsp; Naturjoghurt, Magermilch, 1.5 Tassen; Eiswürfel, 8 große; Splenda Brauner Zucker Mix, 5 tsp; Benefiber (optional); 1 große Banane

von gnVanessakuma20

Kurzbeschreibung

Fettfrei, reich an Ballaststoffen, milder Zucker... Hoch an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

Zutaten

für 6 Portionen

Erdbeeren, frisch, eine halbe Tasse
Blaubeeren, frisch, 0.6 Tasse
Pfirsiche, frisch, 0.4 Tasse
Vanilleextrakt, 1 tsp
Naturjoghurt, Magermilch, 1.5 Tassen
Eiswürfel, 8 große
Splenda Brauner Zucker Mix, 5 tsp
Benefiber (optional)
1 große Banane

Zubereitung

1
Alles in den Mixer geben, Ballaststoffzusatz weglassen, wenn gewünscht.
2
Statt Wasser Eiswürfel verwenden und die Früchte vorher einfrieren, um den Smoothie zu verdicken.

Nährwerte pro Portion

110.6

Kalorien

4.0 g

Eiweiß

23.0 g

Kohlenhydrate

0.3 g

Fett

Bewertungen

4.5

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.5

(4 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen6

Brunch Desserts Fettarm Getränke

Sofort servieren.

4.5 (414)

Ein schneller und köstlicher Smoothie, um das süße Verlangen auf gesunde Weise zu stillen!

Desserts

5 Min

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

mmm...Blaubeermuffins

4.2 (120)

mmm...mmm... lecker

BrunchFrühstück

30 Min

4 Bewertungen

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Sicherheitsprüfung

·FinnSage_88

20. Juli 2025

Ich liebe es, es war wirklich lecker und alle meine Geschwister mochten es auch =D

·Elysium_22

28. April 2025

Leckerer Snack.

·ZenithFlame

2. April 2025

Ich bin kein großer Fan von Smoothies, aber diesen werden Sie genießen!

·Elena_Wayfarer

12. September 2025

Schönes Rezept

·CyanLicht

14. Mai 2025

Großartig