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Vollkorn-Bananenpfannkuchen

Vollkorn-Bananenpfannkuchen

von IsabelG_23

4.0(2 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
BrunchFrühstückVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept ist eine großartige Möglichkeit, überreife Bananen zu verwenden.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Beginnen, indem die Bananen in einer großen Schüssel zerdrückt werden.

  2. 2

    Ei und Milch einrühren.

  3. 3

    Die Mischung schlagen, bis die Banane so glatt wie möglich ist.

  4. 4

    Mehl, Backpulver und Salz hinzufügen.

  5. 5

    Wieder gut verquirlen, bis der Teig glatt ist.

  6. 6

    Mit 60 ml Portionen auf eine geölte Pfanne geben.

  7. 7

    Kochen, bis die Unterseite braun und die Oberseite trocken mit kleinen Blasen ist.

  8. 8

    Wenden, um die zweite Seite zu bräunen.

  9. 9

    Mit dem restlichen Teig wiederholen.

  10. 10

    Heiß mit Sirup oder frischem, geschnittenem Obst servieren.

  11. 11

    Sehr gut.

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Nährwerte pro Portion

218.8
Kalorien
8,2 g
Eiweiß
37,4 g
Kohlenhydrate
5,7 g
Fett

Bewertungen

4.0
2 Bewertungen

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