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Vollkorn-Crêpes

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von KMilavera78

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4.6
(5 Bewertungen)
Portionen14
FettarmFrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 14 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Milch, Butter, Wasser und Eiweiße in einen Mixer geben und vermengen.

  2. 2

    Trockene Zutaten hinzufügen und mixen, bis der Teig glatt ist.

  3. 3

    Teig abdecken und 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.

  4. 4

    Eine 20 cm große beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  5. 5

    Für einen Crêpe 60 ml Teig in die Pfanne geben, sodass der Boden vollständig bedeckt ist.

  6. 6

    1-2 Minuten backen, bis die Ränder sich von der Pfanne lösen.

  7. 7

    Crêpe vorsichtig wenden und die andere Seite etwa 30 Sekunden backen.

  8. 8

    Gekochte Crêpes mit Wachspapier schichten, um ein Zusammenkleben zu verhindern.

  9. 9

    Crêpes nach Belieben füllen und garnieren.

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70 Min

Nährwerte pro Portion

55.1
Kalorien
3,2 g
Eiweiß
7,5 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

Bewertungen

4.6
5 Bewertungen

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·Tobias-Delta
4. März 2025

NICHT ZU AUFREGEND!

·KraftDerSeele_1
14. August 2025

NETT

·Thilo._8
1. August 2025

lecker

·Astrid_34
22. April 2025

sieht gut aus

·Stefanie_9
20. April 2025

Großartig

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