Vollkorn-Joghurt-Zimt-Pfannkuchen Rezept | Piroggi

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Vollkorn-Joghurt-Zimt-Pfannkuchen

Vollkorn-Joghurt-Zimt-Pfannkuchen

Name: Vollkorn-Joghurt-Zimt-Pfannkuchen
Yield: 18 Portionen
Ingredients: Eiklar, 3 Portionen (50 Kalorien oder ca. 1/2 Tasse); 1 Esslöffel gemahlener Zimt; 1 Esslöffel Vanilleextrakt; 1 Tasse Vollkornmehl; Dannon Light & Fit fettfreier Vanillejoghurt, 170 g / 1 Becher; 1 Tasse Wasser (8 fl oz); 1,5 Teelöffel Backpulver

von Alinajuno612

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 18 Portionen

Eiklar, 3 Portionen (50 Kalorien oder ca. 1/2 Tasse)
1 Esslöffel gemahlener Zimt
1 Esslöffel Vanilleextrakt
1 Tasse Vollkornmehl
Dannon Light & Fit fettfreier Vanillejoghurt, 170 g / 1 Becher
1 Tasse Wasser (8 fl oz)
1,5 Teelöffel Backpulver

Zubereitung

1
Alles zusammenmischen und dann in einer heißen Pfanne backen. (Wie bei jedem anderen Pfannkuchen! :) ) Ergibt etwa 18 Pfannkuchen von 7,5 cm Durchmesser.

Nährwerte pro Portion

32.9

Kalorien

1,8 g

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Fett

Bewertungen

4.2

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.2

(18 Bewertungen)

Portionen18

Fettarm Frühstück Vegetarische Gerichte

4.6 (136)

Diese Pfannkuchen schmecken großartig und sind Alli-freundlich! Ich habe sie zum Frühstück gemacht und mit Obst belegt.

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4.5 (63)

Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.

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Ich bin bekannt für meine Pfannkuchen, also vertrauen Sie mir in dieser Angelegenheit!

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18 Bewertungen

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Sicherheitsprüfung

·Echo_Dorn

17. März 2025

Ich mochte diese wirklich! Großartig für schnelle Snacks. Ich habe sie wie normale Pfannkuchen gemacht, indem ich die feuchten und trockenen Zutaten separat gemischt habe und dann die feuchten in die ...

·Jonas_Spark

14. Mai 2025

Guter Pfannkuchen, obwohl ich 4 Teelöffel Backpulver hinzugefügt habe, damit sie leichter und beim Kochen höher werden.

·GalacticEcho_88

11. Januar 2025

Ich könnte beim nächsten Mal mehr Backtriebmittel hinzufügen, da diese nicht sehr hoch wurden und etwas matschig waren. Der Geschmack war sehr gut!

·FusionBerg_88

30. Mai 2025

Seltsame Konsistenz, aber der Geschmack ist in Ordnung.

·HeikeLynx

16. Januar 2025

Sie schmeckten in Ordnung, aber sie hatten eine seltsame Konsistenz und wurden nicht gut hoch.