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Waffeln, die im Mund zergehen

Waffeln, die im Mund zergehen

von KiraB_4

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Zubereitung10 Min
Kochzeit6 Min
Portionen6
BeilagenFettarmFrühstück

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Waffeleisen vorheizen.

  2. 2

    In einer großen Schüssel Mehl mit Backpulver, Natron, Zucker und Salz sieben.

  3. 3

    Beiseite stellen.

  4. 4

    In einer mittleren Schüssel das Eigelb leicht schlagen.

  5. 5

    Buttermilch und geschmolzene Butter hinzufügen.

  6. 6

    Eine Mulde in die trockenen Zutaten machen und die Flüssigkeit hineingießen.

  7. 7

    Nur so lange rühren, bis die trockenen Zutaten feucht sind; der Teig wird leicht klumpig sein.

  8. 8

    In einer separaten Schüssel die Eiweiße steif, aber nicht trocken schlagen.

  9. 9

    Eiweiße vorsichtig unter den Teig heben.

  10. 10

    Im Waffeleisen backen.

  11. 11

    Zum Servieren eine Waffel auf jeden Teller legen, mit Zimt-Joghurt-Creme und Obst garnieren.

Tipps

Servieren mit 1 Glas warmem Wasser mit Zitronensaft und schwarzem Kaffee. 2 Brote, 1 Milchprodukt, 1 Fett, 1 Obst.

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30 Min

Nährwerte pro Portion

229.2
Kalorien
7.7 g
Eiweiß
38.4 g
Kohlenhydrate
4.9 g
Fett

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