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Würzige Rühreier mit Gemüse

Würzige Rühreier mit Gemüse

von Nadinezz213

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Zubereitung10 Min
Kochzeit18 Min
Portionen4
BrunchFrühstückLow CarbVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Fabelhafte Alternative zu Kartoffeln und Eiern.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden (Steckrübe und Pastinaken dünn und mundgerecht schneiden).

  2. 2

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Steckrübe sowie Pastinaken bei mittlerer Hitze etwa 8 Minuten garen.

  3. 3

    Paprika hinzufügen und weitere 5 Minuten garen.

  4. 4

    Eier mit Lactaid oder Milch verquirlen und zu dem Gemüse geben.

  5. 5

    Nach Belieben Feta- oder Ziegenkäse darüber streuen.

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Nährwerte pro Portion

250.3
Kalorien
10.9 g
Eiweiß
18.1 g
Kohlenhydrate
15.1 g
Fett

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