
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 220 °C vorheizen.
- 2
In einer großen Schüssel Haferkleie, Weizenkleie, Mehl, Backpulver, Kürbiskuchengewürz, Zimt, Muskatnuss und Salz vermengen.
- 3
In einer mittleren Schüssel Melasse, Honig, Kürbispüree, Milch, Eiweiße und Apfelmus gut vermischen.
- 4
Eine Mulde in die Mehlmischung machen und die Kürbismischung langsam hinzufügen, gut vermengen.
- 5
Ein Muffinblech mit Antihaftspray besprühen oder Papierförmchen verwenden und die Mischung bis zu 3/4 voll einfüllen.
- 6
20 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
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Nährwerte pro Portion
140.5
Kalorien
3.9 g
Eiweiß
31.1 g
Kohlenhydrate
1.1 g
Fett
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