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Wurst-Frühstücksschüssel

Wurst-Frühstücksschüssel

von Sabrina-26

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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen1
BrunchFrühstückVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in einer mittelgroßen Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Wurst hinzufügen.

  3. 3

    Die Wurst leicht anbräunen und dabei mit einem Löffel oder einer Spachtel zerbrechen.

  4. 4

    Die gehackte Zwiebel, Paprika, Mais und Tofu hinzufügen.

  5. 5

    Weiter braten und gelegentlich umrühren.

  6. 6

    Wenn das Gemüse und der Tofu zu bräunen beginnen, die Mischung mit Kurkuma, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer bestreuen.

  7. 7

    Nach Geschmack mehr hinzufügen.

  8. 8

    Die Mischung gut umrühren.

  9. 9

    In eine Schüssel umfüllen.

  10. 10

    Sofort servieren.

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55 Min

Nährwerte pro Portion

542.1
Kalorien
37,3 g
Eiweiß
37,1 g
Kohlenhydrate
39,4 g
Fett

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