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Zimt-Quinoa-Auflauf

Zimt-Quinoa-Auflauf

von kumavera8030

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen9
FrühstückGlutenfreiPicknickSnacks

Kurzbeschreibung

Eine Variation eines Rezepts, das schon eine Weile im Umlauf ist: http://gabbysgfree.com/2012/02/meatless-monday-cinnamon-quinoa-bake/ Ich habe ein paar Extras hinzugefügt, darunter Amaranth, Chiasamen und Erdnussbutter.

Zutaten

für 9 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine 20x20 cm große Backform mit leicht geöltem Backpapier auslegen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel Quinoa, Amaranth, Chiasamen, Gewürze, Nüsse und Rosinen vermengen.

  4. 4

    In einer kleineren Schüssel die Eier schlagen und Milch, Stevia und Vanille einrühren.

  5. 5

    Die nassen Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und vermengen.

  6. 6

    Die Mischung in die Form gießen und 20 bis 30 Minuten backen, bis sie fest und goldbraun ist.

  7. 7

    Mit dem Backpapier sofort aus der Form nehmen und abkühlen lassen.

  8. 8

    In Quadrate schneiden und servieren.

Tipps

Die Milch kann nach Wahl ersetzt werden - Soja, Mandel oder was auch immer. Die Erdnussbutter ist optional.

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AbendessenGlutenfrei
50 Min

Nährwerte pro Portion

202.9
Kalorien
8,7 g
Eiweiß
22,1 g
Kohlenhydrate
9,6 g
Fett

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