Zimtiger French Toast

Name: Zimtiger French Toast
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3 Scheiben helles Brot (wie Sara Lee - 45 Kalorien Delightful); 125 g fettfreier flüssiger Eiersatz (Egg Beaters); Prise gemahlener Zimt; Prise Vanilleextrakt

von neoR2638

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Portionen1

Beilagen Fettarm Frühstück

Zutaten

für 1 Portionen

3 Scheiben helles Brot (wie Sara Lee - 45 Kalorien Delightful)
125 g fettfreier flüssiger Eiersatz (Egg Beaters)
Prise gemahlener Zimt
Prise Vanilleextrakt

Zubereitung

1
Eiersatz mit Vanilleextrakt und Zimt vermengen. Die Eimischung als Eiwasch verwenden und das Brot eintauchen.
2
Das Brot bei mittlerer Hitze in einer mit Antihaftspray besprühten Pfanne braten, nach ein paar Minuten wenden.
3
Mit einer Wahl von Toppings servieren.

Nährwerte pro Portion

200.3

Kalorien

21,0 g

Eiweiß

28,6 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.3 (130)

Französische Toasts müssen nicht nur ein "manchmal"-Essen sein mit dieser leichteren Version! Dieses Rezept eliminiert das Fett, während es den Geschmack und die Textur beibehält, die man sich wünscht.

DessertsFrühstück

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