Zu beschäftigt, um Frühstück zu machen, Smoothie.

Name: Zu beschäftigt, um Frühstück zu machen, Smoothie.
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 5 Erdbeeren (Größen: groß und mittel); 1 mittelgroße Banane (17,8 cm lang); 250 g Dannon Light and Fit Vanillejoghurt; 125 g Eiswürfel (optional)

von lokiR1176

Wenn man viel unterwegs ist, wird dieses schnelle 5-Minuten-Mahl einen in kürzester Zeit aufladen.

Zutaten

für 1 Portionen

5 Erdbeeren (Größen: groß und mittel)
1 mittelgroße Banane (17,8 cm lang)
250 g Dannon Light and Fit Vanillejoghurt
125 g Eiswürfel (optional)

Zubereitung

1
Alle Früchte schneiden und zusammen mit dem Joghurt und dem Eis in einen Mixer geben.

Nährwerte pro Portion

242

Kalorien

8,7 g

Eiweiß

54,1 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Fett

Bewertungen

4.0

(2 Bewertungen)

Portionen1

Fettarm Frühstück Snacks

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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