


Kalorienarm und perfekt zum Frühstück.
für 24 Portionen
Mehl, Natron, Backpulver, Salz und Gewürze in einer großen Schüssel sieben.
In einer separaten Schüssel die Haferflocken und die Milch etwa 15 Minuten einweichen, dann Ei-Ersatz, Melasse, braunen Zucker, Apfelmus, geriebene Zucchini und Karotten hinzufügen und gut vermengen.
Die feuchte Mischung zum Mehl geben und die Rosinen unterheben.
Muffinformen mit Antihaftspray besprühen.
Etwa 1/4 Tasse Teig in jede Muffinform geben.
Ergibt 24 Muffins.
Bei 205 °C 20 bis 25 Minuten backen.

Dies ist ein großartiges Rezept für den Sommer, wenn Sie einen Überschuss an Zucchini im Garten haben. Verdoppeln oder verdreifachen Sie die Menge und frieren Sie sie für schnelle und gesunde Frühstücke ein.


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Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.