für 2 Portionen
Haferflocken, Wasser, Zimt, 1 Teelöffel Vanille, 1 Esslöffel Stevia vermengen und nach gewünschter Garstufe kochen (7-8 Minuten).
Während die Haferflocken kochen, Joghurt, 1 Teelöffel Vanille und 1 Esslöffel Stevia vermengen.
Wenn die Haferflocken fertig sind, abkühlen lassen, bevor die Parfaits zusammengestellt werden.
Haferflocken, Joghurt, Blaubeeren schichten und mit Mandeln toppen, sodass zwei Parfaits entstehen.
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
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Genießen Sie ein wenig Rot, Weiß und Blau mit diesen festlichen Joghurt-Parfaits! Das Rezept reicht für eine Portion, kann aber leicht verdreifacht oder vervierfacht werden, um bei einem Grillfest oder einer Party serviert zu werden.
Kein Mehl.