
Wie ich es von Freunden der Familie gelernt habe! Ja, die Fette sind alarmierend und wahrscheinlich vom Hähnchen und können nicht vermieden werden. Man kann wahrscheinlich eine gesündere Version davon mit Garnelen machen. Hinweis: Ich habe die übliche Fischsauce weggelassen, da sie nicht aufgeführt ist und so salzig ist, dass ich sie normalerweise versuche wegzulassen oder sehr wenig zu verwenden. Wenn Sie jedoch Ihr Natrium nicht so genau beobachten, können Sie es gerne hinzufügen! Es verleiht wirklich einen authentischen thailändischen Geschmack. Ich werde wahrscheinlich bald meine gesündere Variante davon posten. Zweite Anmerkung: BASILIKUM IST FRISCHES BASILIKUM. Nicht getrocknet.
Eine kleine Abwandlung eines traditionellen Gerichts. Verwendung von Sesamöl anstelle von Pflanzen- oder Rapsöl und braunem Reis anstelle von Jasminreis.
Ich habe dies von FoodWishes.com und im Laufe der Zeit einige Anpassungen vorgenommen. Ich verwende Brustfleisch anstelle von Flügeln (Hähnchen auf 2,25 kg erhöhen, wenn Flügel verwendet werden) und die Menge an Mehl erhöht.
Eine glutenfreie Version von Kokos-Curry-Erdnuss-Hühnchen und Gemüse (serviert über Reis oder Quinoa, mit Gemüse nach Wahl. Ich mag eine Beilage aus Avocado ... und ein Glas Wein ;)).
Bringen Sie die Aromen einer thailändischen Küche direkt in Ihren Slow Cooker! Dieses einfache, geschmackvolle und lebendige Gericht wird Ihre Geschmacksknospen zum Tanzen bringen.
Algen-Nudeln sind mein neues Lieblingsessen. Mit nur 6 Kalorien pro Portion! Ich habe versucht, neue Rezepte mit diesen wunderbaren Nudeln auszuprobieren. Diese Pfanne ist eines meiner Lieblingsgerichte mit den Algen-Nudeln! Hoffe, Sie probieren es aus und sagen mir, was Sie denken. Ein großer Vorteil dieses Gerichts ist, dass man etwas Zeit spart, da man die Nudeln nicht vorher kochen muss. Man spült sie einfach ab und wirft sie in die Pfanne!
Rezept aus dem Eat Clean Diet Cookbook. Dies war ein vegetarisches Rezept, aber ich habe einfach etwas Hähnchen hinzugefügt, um es etwas gehaltvoller zu machen.
Vom Blog Alosha's Kitchen, wo sie ihr Rezept von Epicurious adaptiert hat. Ich verwende viel mehr Chilis als sie und kann die asiatischen nie finden. Man kann Serrano oder Jalapeño oder rote Jalapeño oder sogar Habanero verwenden. Ich habe die Portionsgröße auf eine Tasse reduziert, damit es einfacher ist, die Portionsgröße zu wählen.
Nach dem Essen von etwas mittelmäßigem chinesischen Essen habe ich beschlossen, meine eigene Version von Hähnchen Chow Mein zu machen. Dieses Rezept ist voller Geschmack und enthält alles, AUSSER die Nudeln. Bitte fügen Sie nach Belieben Reis oder Nudeln hinzu.