Low Carb-Rezepte

von mikaMarenZ58

Einfache Frühstücks- oder Snack-Muffins

von zenMiriamtaro56

von echoorbit7316

Eine kohlenhydratarme Ernährung hat sich als sehr effektive Methode zur Gewichtsreduktion erwiesen. Viele Diätetiker haben jedoch Schwierigkeiten, ihr neues Gewicht zu halten. Eine dauerhafte Änderung der Essgewohnheiten ist erforderlich, wie z. B. sehr kleine Portionen Brot, wenig Zucker und eine sorgfältige Überwachung von Obst und Gemüse. Bei all diesen Einschränkungen ist es nicht überraschend, dass köstliche, fruchtbasierte Brote wie Bananenbrote bis vor kurzem fast aus dem Bild der kohlenhydratarmen Ernährung verschwunden waren. In diesem Artikel wird erläutert, wie man ein kohlenhydratarmes Bananenbrot backt.

von VanessaV_66

Könnte als Mahlzeitenersatz dienen.

von mnFinnx47

von mnVanessaX30

Zu Thanksgiving haben wir eine gebackene Ravioli namens Piconi (sp?) die mit Ei, Romano- und Parmesan-Käse gefüllt ist. Um einen keto-freundlichen Snack zu machen, habe ich Löffel mit nur der Füllung gebacken, und yum! Diese wurden ein großartiger, sättigender Snack. Sie gehen im Ofen leicht auf und haben eine leicht zähe Textur außen.

von AnnaK_78

3 Gramm Netto-Kohlenhydrate (nach Ballaststoffen und Erythritol, die ich nicht in die Nährwertangaben aufgenommen habe).

von orbitBenmika38

Low Carb Mandel-Pfannkuchen mit Walnüssen und Leinsamen für mehr Geschmack und zusätzliche Ballaststoffe.

von Oskar12

Dieses Jerky ist proteinreich und fettarm. Perfekt für einen Snack unterwegs! 28 g haben etwa 60 Kalorien, 0,5 Gramm Fett und 15 Gramm Eiweiß!

von ZoeS_79

von Tim_Schneider

Genießen Sie diesen Dip kalt oder erhitzt für eine schmelzende Konsistenz. Er wird auf Tortilla-Chips, Vollkorn-Crackern oder als Aufstrich für Wraps verwendet.

von mnjuno6903

Ganz gut. Braucht Sirup. Ich hatte die Zutaten nicht. Pfannkuchen sind etwas zäh. Vielleicht wäre es einfacher, einen Viertel-Tassen-Maß zu verwenden, um sie auszulöffeln.