Fettfreie, kalorienarme Nachosuppe mit schwarzen Bohnen
von Eliashaze987
Nun, ich war so aufgeregt über meinen ersten Beitrag heute Abend (und ich hatte eine restaurantgroße Dose schwarze Bohnen geöffnet), dass ich beschlossen habe, ein weiteres Rezept auszuprobieren! Ich hoffe, Sie verwenden dies als "Leitfaden", wie ich es mit allen Rezepten tue, und fügen hinzu oder lassen weg, was Sie denken, was es besser macht. Ich freue mich auf Ihre Kommentare :) Da ich für mehrere Familienmitglieder mit unterschiedlichen diätetischen Bedürfnissen koche, kann ich es nicht so "scharf", salzig oder würzig machen, wie ich es mag. Sie können scharfe Soße oder Cayennepfeffer hinzufügen oder? Da ich neu bei Spark People bin und Rezepte ÜBERALL poste, hatte ich einige Schwierigkeiten mit den Berechnungen - ich kann Ihnen versichern, dass dies ein fettfreies Rezept ist, aber egal, was ich versucht habe, ich kam immer noch auf etwas Fett in den Berechnungen. Wir haben das mit einem Esslöffel fettfreier saurer Sahne, einem Esslöffel Kraft fettfreiem Cheddar und etwas gehackten Frühlingszwiebeln serviert. KEIN zusätzliches Fett, VIELE zusätzliche Aromen (vergessen Sie nicht, dies in Ihre Kalorienbilanz einzubeziehen, wenn Sie dasselbe tun). Und wenn Sie sich ein wenig "Fett" leisten können, fügen Sie unbedingt einige zerbröselte Tortillachips und eine Scheibe Avocado hinzu.... lecker... Ich hoffe, Sie probieren diese Suppe aus und genießen sie!
