
Kräuter-Tofu-Aufstrich
von Miko-5291
Ein würziger, spritziger Knoblauch- und Kräuteraufstrich, perfekt für Pita oder auf Burger.
5 Rezepte insgesamt

von Miko-5291
Ein würziger, spritziger Knoblauch- und Kräuteraufstrich, perfekt für Pita oder auf Burger.

von Miko-5291
Ich liebe fettreiche, fettige Frühstücksgerichte. Ich habe dieses Rezept eines Morgens kreiert, als ich ein starkes Verlangen hatte. Man kann kaum glauben, dass dieses sättigende, proteinreiche, köstliche Frühstück nur 385 Kalorien hat.

von Miko-5291
Leckeres, gesundes Frühstück.


von Miko-5291
Langsame Kochmethoden sind perfekt für diesen mageren Fleischschnitt. Geschälte oder Perlgerste hat einen hohen Ballaststoffgehalt. Dieser herzhafte Eintopf wird helfen, was auch immer Sie plagt!
Schwarze Bohnen und Quinoa liefern viel Eiweiß - kein Fake-Fleisch nötig! Ich mag sie sehr gerne mit gewürzten Süßkartoffelpommes.