
Einfaches Kürbis-Chili
von Till.34
Leckeres einfaches Kürbis-Chili
5 Rezepte insgesamt

von Till.34
Leckeres einfaches Kürbis-Chili



von Till.34
Dieses Rezept wurde mir von meiner Freundin Kathy gegeben. Wir ersetzen verschiedene Bohnensorten nach unserem Geschmack, verwenden aber meistens Kidney- und weiße Bohnen. Das Foto zeigt rote und Kichererbsen.

100% natürlich und 100% lecker! Neben 'guten' Bakterien für eine gesunde Verdauung enthält Joghurt Calcium, das wichtig für die Knochen ist - insbesondere für menopausale Frauen und Kinder. Bananen sind voll mit langsam freisetzendem Zucker, um Sie den ganzen Tag über zu unterstützen, und sind auch reich an Kalium, was wichtig ist, um hohen Blutdruck zu senken. Heidelbeeren sind reich an Ballaststoffen und Antioxidantien. Und schließlich ist Orangensaft reich an Vitamin C - je nach gewünschter Dicke des Smoothies mehr oder weniger hinzufügen. Genießen!