8 Rezepte insgesamt
von junoMariejuno13
Puten-Taco-Füllung für jeden Tag der Woche. Verwenden Sie leicht blanchierte Kohlblätter oder rohes Römersalat als gesunde Alternative zu Taco-Schalen (denken Sie daran, die Kalorien für die Schale hinzuzufügen).
von junoMariejuno13
Frischkäse, getrocknetes Rindfleisch und Frühlingszwiebeln
von junoMariejuno13
Köstlich und nahrhaft, gut für diejenigen, die den Fischgeschmack nicht mögen. Kann auch mit schwarzen Bohnen oder Kichererbsen zubereitet werden. Sehr proteinreich (11 Gramm pro Patty!).
von junoMariejuno13
Eine Abwandlung des klassischen Hackbratenrezepts. Anstelle von Ketchup wird Pizzasoße verwendet und anstelle von Eiern ein gesünderer Ersatz in Form von Eiersatz.
Verwandeln Sie Gemüse in ein Touchdown-Gericht für den Spieltag!
Ich habe diese Idee von zweimal gebackenen Kartoffeln. Man kann die Kalorien noch weiter reduzieren, wenn man fettfreie oder fettarme Milchprodukte verwendet. So gut, dass ich es jeden Tag essen könnte. Eine großartige Möglichkeit, die Kartoffeln aus einer Mahlzeit zu streichen, wenn man muss...