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Apfel-Hafer-Walnuss-Leinsamen-Muffins

Apfel-Hafer-Walnuss-Leinsamen-Muffins

von ErikH_43

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen18
BrunchFrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Äpfel passen perfekt zu gerösteten Haferflocken, herzhaften Walnüssen und nussigem Leinsamenmehl.

Zutaten

für 18 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen und 18 Muffinformen mit Papierförmchen auslegen.

  2. 2

    In einer großen Schüssel Mehl, Haferflocken, Leinsamenmehl, braunen Zucker, Backnatron, Backpulver, Zimt und Salz vermengen.

  3. 3

    Den gewürfelten Apfel, das Apfelmus, die getrockneten Apfelstücke, die Walnüsse, die Milch, die Eier und die Vanille hinzufügen.

  4. 4

    Nur so lange rühren, bis alles vermischt ist.

  5. 5

    In die vorbereitete Muffinform füllen, die Förmchen fast bis zum Rand füllen.

  6. 6

    15 bis 20 Minuten backen, oder bis die Mitte des Muffins durchgebacken ist.

  7. 7

    Diese können heiß genossen oder für zukünftige Frühstücke/Snacks eingefroren werden!

  8. 8

    Genießen!

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BeilagenFrühstück
25 Min

Nährwerte pro Portion

168
Kalorien
4,3 g
Eiweiß
23,3 g
Kohlenhydrate
7,5 g
Fett

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